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| 都道府県 | 沢名 | 遡行年月日 | メンバー | 内容・特徴 |
| 千葉県 | 小櫃川（七里川） | 第１回：１９８９年８月 第２回：１９９０年８月 |
５人 | 真夏の小櫃川水系は山ビル地獄。血だらけ遡行 川で泳ぎ、河原で野営しながらの遡行は楽しい |
| 千葉県 | キンダン川 | ２０１３．５．５ | ４人 | 後半のゴルジュが見所 |
| 千葉県 | 志組川 | ２０１３．５．２７ | 単独 | 平坦なナメ床が続く穏やかな沢 |
| 千葉県 | 梨沢・七ツ釜渓谷（１） | ２０１３．６．２ | ４人 | 梨沢大滝の滝登りと次々に現れる釜突破 |
| 千葉県 | 梨沢・七ツ釜渓谷（２） | ２０１７．８．２２ | 単独 | 梨沢大滝の威容、相変わらず。 |
| 千葉県 | 高宕川 | ２０１３．６．１１～６．１２ | 単独 | 急し滝上は秘境感漂う沢。大雨の中テント泊 |
| 千葉県 | 高宕川→高宕山 | ２０１３．７．１４ | ４人 | 沢を詰めて尾根に上がり、高宕山へ |
| 千葉県 | 鹿野川 | ２０１３．６．２０ | 単独 | 小さいながらもいくつかの滝を持つ佳渓 |
| 千葉県 | 三間川 | ２０１３．７．８ | 単独 | 開墾場の滝と小滝群。川廻しを体感 |
| 千葉県 | 増間川・増間七滝 | ２０１３．８．５ | 単独 | スケールは小さいながらも滝登りが楽しめる |
| 千葉県 | 長沢・沢山不動の七ツ滝→増間川・坊滝→大日山 | ２０１３．１０．１８ | 単独 | 棒滝と坊滝は高度のある立派な滝。登れず。 大日山山頂からの眺望はよし |
| 千葉県 | 猪ノ川・桑の木沢 | ２０１３．８．１２ | 単独 | 水量が極端に少ない。夏場は山ヒル多し |
| 千葉県 | 大戸場の滝（豊英大滝） | ２０１３．１０．１２ | ５人 | 深い淵を持つ幅広の堂々たる大滝。川泳ぎに最適 |
| 千葉県 | 猪ノ川・黒滝 | ２０１３．１１．３ | 単独 | 黒滝はうねる地層が圧巻の千葉県最大級の滝 |
| 千葉県 | 恩田川・間滝 | ２０１７．９．２４ | ３人 | 切り立ったV字崖に幅数１０㎝の深い谷がうがたれている。圧倒的な異相。恐るべき自然の形成力 |
| 千葉県 | 本坪井沢（笹川上流） | ２０１７．１１．２９ | 単独 | 房総らしい平坦で穏やかな沢 鹿の天国で無数の鹿が住んでいる |
| 千葉県 | 小坪井沢上向～トンネル完抜～本坪井沢下降 | ２０１７．１２．７ | 単独 | 小坪井沢を上がり、深奥のトンネルをくぐり、本坪井沢を降りる |
| 千葉県 | 田代川＋トンネル３本 →元清澄山 |
２０１８．３．１４ | 単独 | 笹川の支流、田代川を源流部まで遡行し、郡界尾根に上がる。途中、３本のトンネルがあり、これを完抜 |
| 千葉県 | 奥井沢（志駒川支流） | ２０１８．３．２７ | 単独 | ３つの川廻しトンネルとゴルジュ帯 |
| 千葉県 | 袋倉第２ダム～セーナ沢 | ２０１８．３．３１ | ２人 | 清澄寺入口から山奥の袋倉第２ダムまで降りたあと、袋倉川の支流・セーナ沢を遡行。滝あり。 |
| 千葉県 | 小仁田歩道～四郎治沢下降 | ２０１８．４．８ | ３人 | 小仁田歩道では古い石垣、切り通し、隧道が楽しめる。戻りは四郎治沢を下降。平坦だがゴルジュが続く |
| 東京都 | 日原川・倉沢谷本谷 | ２０１３．８．１７ | ３人 | 水量豊富で真夏の水線遡行は最高。滝も多い。 |
| 東京都 | 日原川・川乗谷逆川 | ２０１３．８．３０ | 単独 | 水量豊富で真夏の水線遡行は最高。滝も多い。 しかし熊が・・・！？ |
| 東京都 | 南秋川・矢沢軍刀利沢 →生藤山・三国山 |
２０１３．９．１８ | 単独 | 滝が連続する佳渓。源頭部から薮漕ぎなしに尾根へ 生藤山、三国山からの展望は秀逸 |
| 東京都 | 多摩川・水根沢谷（１） | ２０１３．９．２２ | ５人 | ゴルジュの中に突破難易度の高い滝・淵 |
| 東京都 | 多摩川・水根沢谷（２） | ２０１３．１０．３ | 単独 | 二箇所の滝壺を泳ぎ、半円の滝まで執念でクリア |
| 東京都 | 多摩川・シダクラ沢 | ２０１６．８．１３ | ４人 | 苔むす岩の間を登っていく。深い釜はないが、小滝が連続する佳渓。しかし尾根への詰めが地獄。 |
| 東京都 | 海沢川（多摩川支流） | ２０１７．８．２６～８．２７ | ３人 | 下部はゴルジュトロ部の泳ぎが連続する。小滝や岩越えなど、寒いが楽しい。 |
| 東京都 | 小下沢（南浅川支流） | ２０１７．９．１６ | ４人 | 林道沿いの小渓。苔むす岩は奥多摩的。 滝はほとんどない。 |
| 東京都 | 月夜見沢（北秋川支流） | ２０１８．８．１８ | ３人 | 小滝が楽しい佳渓。 |
| 神奈川県 | 玄倉川中流 | ２０１７．９．１３ | 単独 | 水量豊富で深い淵が次々に現れる。泳ぐに楽しい。ただ水流が激しすぎて水線を登れないこと甚だし |
| 神奈川県 | 新崎川下流部 | ２０１７．１０．１１ | 単独 | みんなが行く左俣にたどり着けず。 下流部をゆるゆる遡行 |
| 神奈川県 | 新崎川左俣＋ 中尾沢 六方の滝 |
２０１７．１１．２ | 単独 | 苔むす大きな岩をどんどん上がっていく。 ２ｍ～５ｍの滝が次々に現れる楽しい沢。 途中の中尾沢にかかる「六方の滝」は名瀑。 |
| 福岡県 | 岩岳川・恐淵谷 →犬ヶ岳 |
２０１３．７．２４ | 単独 | 深いゴルジュに淵をたたえた滝が連続する 尾根に上がり犬ヶ岳山頂から水無谷経由で下山 |
| 福岡県 | 岩岳川・恐淵谷（２） | ２０２１．８．３１ | 単独 | ８年前のリベンジ。水線遡行 |
| 大分県 | 藤河内渓谷（桑原川） | ２０２５．９．１８ | 単独 | ナメ床の谷が深くえぐられているおうけつ谷では遡行断念。完全敗北も、その後はナメ滝が続き楽しい遡行。最後の観音滝が異形ですさまじい迫力。必見。 |
| 宮崎県 | 赤池渓谷 | ２０２０．８．２３ | 単独 | 川遊びポイントから泳ぎながら沢歩き |
| 鹿児島県 | 神野渓谷 | ２０２０．８．８ | 単独 | 雄大なナメ滝多し。しかし滑る |
| 鹿児島県 | 神野渓谷（２） | ２０２４．８．２５ | 単独 | フェルトソールの沢靴でもナメ滝は滑る。滑落の恐怖 |
| 鹿児島県 | 岩屋川右俣→甫与志岳 | ２０２１．９．１１ | 単独 | 右俣源流を極め、甫与志岳山頂まで詰め上がる しかし、下山にて危機一髪 |
| 鹿児島県 | 岩屋川 中俣 | ２０２４．８．１１ | 単独 | 岩屋川入渓地点までの林道が崩壊していた。 基本、ゴーロの滝で、ナメ滝ではウォータースライダー |
| 鹿児島県 | 本城川中流 | ２０２１．９．２０ | 単独 | 林道閉鎖のため中流を登る 水流豊富で泳ぎまくるが巻き多し |
| 鹿児島県 | 本城川上流部左俣 | ２０２２．８．２７ | 単独 | 滝も多く、１５０ｍのナメも圧巻。 しかし、最後にハチに刺され、林道でも道迷い。 |
| 鹿児島県 | 神ノ川支流 | ２０２５．９．２７ | 単独 | 小気味いい滝が次々に現れるいい沢 |
| 都道府県 | 山名 | 山行年月日 | メンバー | 内容・特徴 |
| 福島県 | 安達太良山 | ２０１７．５．２２ | 単独 | ５月でも雪渓が残る。登山中に見る周りの山々は美しい。山頂からの３６０℃パノラマも絶景。 |
| 茨城県 | 筑波山 | ２０１７．５．１７ | 単独 | 山頂から見る水田風景は秀逸 |
| 千葉県 | 高宕山・八郎塚 | ２０１３．７．１ | 単独 | 高宕山頂からの展望は最高。房総低山の緑海 |
| 千葉県 | 伊予ガ岳＋大戸場の滝（豊英大滝）＋大山千枚田 | ２０１３．１０．１２～ １０．１３ |
５人 | 房総では珍しい岩峰。鎖場あり。山頂からは絶景 １０月だが大戸場の滝の滝壺で泳いで爽快 |
| 千葉県 | 富山・四方木大滝 | ２０１４．１．１ | 単独 | 北峰からの眺望は抜群も、富士山は見えず。 |
| 千葉県 | 鋸山（１） | ２０１４．１．１８ | ４人 | 壮大なスケールの石切り場、地球が丸く見える展望台からの展望と夕景は超絶。知られざる鋸山山頂。 |
| 千葉県 | 鋸山（２） | ２０１７．１２．３１ | ４人 | 車力道から入るアドベンチャーコースは、ロープ場の斜面降り、岩登りありで楽しい |
| 千葉県 | 烏場山・花嫁街道 | ２０１７．１０．２７ | 単独 | 花嫁街道と花婿コースという登山道で登下山。時折の展望台からの眺望良し。黒滝もいい。 |
| 千葉県 | 高鶴山 | ２０１７．１１．１０ | 単独 | 鴨川市曽呂地区にある単独峰 麓の里山の風景が美しい |
| 千葉県 | 嶺岡浅間 | ２０１７．１１．１６ | 単独 | 中腹尾根にある石の天狗面が不思議 山頂南側の林道からは長狭盆地の絶景 |
| 千葉県 | 保台（ぼだい）古道 | ２０１７．１１．１９ | ３人 | 保台ダム北にある古道。８本もの隧道が掘られ、沢あり倒木あり崖路あり藪漕ぎありの好コース |
| 千葉県 | 田代林道～元清澄山～ 三石山 |
２０１７．１２．３ | ３人 | 片倉ダムを発着点に、廃道の田代林道～元清澄山に登り、尾根を三石山まで。 途中メガソーラー発電所建設現場が現れ驚愕 |
| 千葉県 | 愛宕山 | ２０１７．１２．１０ | ４人 | 千葉県最高峰。全都道府県の最高峰の中で一番低いが、自衛隊基地内のため行きにくい |
| 千葉県 | 津森山～人骨山 | ２０１７．１２．２６ | 単独 | 津森山、人骨山とも、山頂からの展望良し。 |
| 千葉県 | 大山（房の大山） | ２０１８．１．４ | 単独 | 山頂からの富士山と館山湾が最高 |
| 千葉県 | 安房高山 | ２０１８．１．１６ | 単独 | 清和県民の森からアップダウンの激しい尾根道を歩き、山頂に到達。林道を歩いて戻る |
| 千葉県 | 嵯峨山～小鋸山～キレット | ２０１８．１．２１ | ３人 | 嵯峨山に東から強引に登頂後、郡界尾根で小鋸山へ。道に迷うも、採石場跡からキレットは見所満点 |
| 千葉県 | 嵯峨山～郡界尾根 | ２０１８．３．３ | ３人 | 横根峠から嵯峨山に登り、その後郡界尾根を歩いて房総のグランドキャニオンへ |
| 千葉県 | 石尊山・御嶽山 | ２０１８．１．２９ | 単独 | 石尊山から郡界尾根を歩き、その後車で移動して御嶽山へ。山頂だけ木々が残る禿山への雪道を登る |
| 千葉県 | 経塚山～御殿山～鷹取山～宝篋印塔山～大日山 | ２０１８．２．５ | 単独 | 経塚山で下山路を間違えたため、合計３０ｋｍにおよぶ超ロング行程となり、疲れ果てる。日没後の下山 |
| 千葉県 | 斧落隧道群～鍋石ルート | ２０１８．２．１１ | ３人 | 金山ダムから斧落隧道群を抜け、沢を登って尾根を急登し、鍋石ルートを迷いながら歩く |
| 千葉県 | 三郡山～請雨山・愛宕神社 | ２０１８．２．１５ | 単独 | 高宕山分岐から郡界尾根を南に歩き、お茶立場、笹郷山を経て三郡山へ。さらに請雨山・愛宕神社。 |
| 千葉県 | 房州アルプス～八丁山 | ２０１８．２．２３ | 単独 | 房州アルプスは快適なハイキングコース。八丁山は何度か迷うもなんとか到達。日没ギリギリ行 |
| 千葉県 | 寂光不動・寂光山～奥米浅間山 | ２０１８．２．２８ | 単独 | フルーツ村から笠石経由で寂光不動と寂光山山頂へ。岩登りあり。さらに奥米浅間山へ足を伸ばす |
| 千葉県 | 豊岡愛宕山～林道歩き～道迷い | ２０１８．４．４ | 単独 | 林道田取線、豊岡線を歩き、途中豊岡愛宕山山頂に寄る。帰りは山に入り迷い、深い谷を越える |
| 千葉県 | 高塚山 | ２０１８．７．１０ | 単独 | 千倉にある。山頂には高塚不動尊の奥の院。 眺望良し。 |
| 島根県 | 船通山 | ２００８．８．９ | 単独 | 山頂からの展望は最高。神社に雰囲気あり |
| 広島県 | 神峰山 （かんのみねやま） |
２０１８．１２．１２ | 単独 | 大崎上島の象徴の山 山頂からの瀬戸内海の多島美は絶品 |
| 愛媛県 | 石鎚山 | ２０１７．７．１４ | 単独 | 四国最高峰。３か所の鎖場は垂直の壁。天狗岳山頂への尾根は切り立ったナイフ状で緊張感あり。 |
| 宮崎県 | 高畑山 | ２０２０．１０．４ | 単独 | 舗装道路を登り、山頂部は自衛隊基地のため入れず |
| 宮崎県 | 第２高畑山 | ２０２２．３．２６ | 単独 | 舗装された林道を登る。山頂から串間の街の眺望よし |
| 宮崎県 | 女鈴山（めすずやま） | ２０２２．１０．１０ | 単独 | 女鈴山山頂には鈴嶽神社があり、眺望よし。男鈴山への道があやふやで途中から分からなくなり、プチ遭難。 |
| 宮崎県 | 小松山 | ２０２２．１１．２３ | 単独 | 紅葉の時期は滴る赤が見られる。林業の人たちが入っている |
| 宮崎県 | 斟鉢山 （くんぱちやま） |
２０２３．３．１１ | 単独 | ３月、登山道に咲く白い花が目を楽しませてくれる。 山頂からの日向灘、みゃざき方面の眺望よし |
| 宮崎県 | 双石山 （ぼろいしやま） |
２０２３．４．２３ | 単独 | 巨岩が織り成す山相が素晴らしい。巨石、奇岩、トンネル状の穴など、驚異的な巨岩が楽しませてくれる |
| 宮崎県 | 花切山 | ２０２３．６．２４ | 単独 | 尾根コースはロープ、ハシゴの急登。そのあと尾根歩き。 滝コースにある鏡州万葉の滝は必見。 |
| 宮崎県 | 高千穂峰 （たかちほのみね） |
２０２５．４．１９ | 単独 | 赤土のガレ場はズル滑りでキツい。さらに別の場所にある高千穂峰単独峰もなかなか。森林がない、独特の山容 |
| 鹿児島県 | 開聞岳 | ２０１３．７．２９ | 単独 | 円錐形の薩摩富士。ガスのため山頂からの展望見えず、残念無念。 |
| 鹿児島県 | 遠目木山 | ２０２１．１．３ | 単独 | 山頂からトンボロ地形と東シナ海が一望できる |
| 鹿児島県 | 白山（はっさん） | ２０２２．３．５ | 単独 | 山頂には白山神社。山頂からの垂水市内、錦江湾は絶景 |
| 鹿児島県 | 御在所岳 | ２０２０．１１．１９ | 単独 | 名前からわかる通り、天智天皇に縁がある山。 天皇が玉依姫が忘れられずにこの山に登ったという逸話。 |
| 鹿児島県 | 黒尊岳・国見山 | ２０２２．２．２６ | 単独 | 生き物を観察するために登る。ルリビタキを初めて見た。 |
| 鹿児島県 | 北岳 | ２０２４．１．６ | 単独 | 急登の連続。山頂近く、北岳神社の祠と、巨石が印象的。 |
| 鹿児島県 | 中岳 | ２０２４．１．２２ | 単独 | 前岳山頂は展望良し。中岳山頂へは、ハシゴやロープを急降下する。スダジイの巨木が立派。大倒木地帯あり |
| 鹿児島県 | 八山岳 （はっさんだけ） |
２０２４．１．２９ | 単独 | 山頂には板張りの平地があり、ベンチと祠あり。 山頂から錦江湾、開聞岳の展望良し |
| 鹿児島県 | 大箆柄岳 （おおのがらだけ） |
２０２４．４．２８ | 単独 | ５合目からは錦江湾と桜島が絶景。山頂からも３６０°のパノラマらしいが、ガスで何も見えず |
| 鹿児島県 | 御岳（おんたけ） | ２０２４．１０．２７ | 単独 | 途中のテレビ塔に展望台あり、また山頂も３６０°の展望。 ロープやチェーンが出てきて、結構急登でキツい |
| 鹿児島県 | 荒西山（あらせやま） | ２０２５．３．２０ | 単独 | 川沿いを上っていく。この沢が沢登りに楽しそう |
| 鹿児島県 | 天城岳の松原登山道 | ２０２５．３．３０ | 単独 | 徳之島の山。山頂までは行かなかったが、途中３つの滝があり、見所。松原登山道の終点には、オキナワウラジロガシの群生地がある |
| 沖縄県 | 野底岳 （ヌスクマーペー） |
２０２５．５．２５ | 単独 | 石垣島の山。大雨のなかジャングル的な山を登る。「マーペー」は女性の名前で、この山に伝わる伝説が山の名前の由来 |